如何缓解脱发状况?
( 2018年7月3日 )


  健康上海12320说:脱发者最好减少高脂食物的摄入,饮食均衡,适当多吃蔬菜和水果;每晚睡觉之前,用双手十指指腹轻轻按压头皮,从前发际到头顶再到后枕部,循环按摩数次,直至感觉头皮微微发热;保证足够的睡眠时间,身体得到充分休息可帮助血液循环畅通;另外,可以常吃点山药、扁豆、冬瓜等健脾开胃的食物,保证头皮的营养供给。


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