年龄越小，所需睡眠时间越长。不同年龄平均睡眠时间为：3-6岁，11－12个小时；6－13岁，10－11个小时；13－18岁，8－10个小时。判断孩子睡得足不足，一看他的食欲，再就是看他的注意力能否集中。此外，4岁以上的孩子白天不应出现瞌睡、打哈欠等困倦表现。
