沉浸式解压！宝山职工的秋日治愈课堂 2026-09-28 来源：宝山区人民政府
为持续做实做细职工关心关爱工作，有效缓解职场压力、疏导职工负面情绪、提升身心调适能力，近日，宝山区总工会在吴淞炮台湾公园，举办“点亮‘心’宝石·赋能新成长”职工健康赋能暨“幸福直通车·宝乐惠”滨江专场活动，全区百余名工会干部、一线职工代表参与了此次沉浸式健康实训。
本次活动聚焦职工身心健康需求，创新打造沉浸式互动健康课堂，引导职工树立科学健康理念，筑牢身心健康防护屏障。
活动现场氛围轻松融洽，在专业教练带领下，全体职工开展身心热身训练，结合瑜伽、太极、拉伸舒展等动作，有效舒缓工作疲惫、放松身心状态，为日常工作蓄力赋能。
活动设置六大健康技能打卡体验站点，通过自我健康测评、情绪急救实操、碎片化体能训练、环境减压调适、身心协同体操、香氛疗愈体验等实训模块，让职工在趣味互动中掌握压力疏导、情绪调节、高效放松的实用方法，进一步提升心理韧性与抗压能力。
下一步，宝山区总工会将持续擦亮“幸福直通车·宝乐惠”服务品牌，常态化开展心理健康疏导、普法维权、便民惠民等特色服务，丰富职工精神文化生活，提升职工幸福感与获得感。
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