为深入实施全民健身国家战略，进一步提升市民的身体素质，营造崇尚健身、乐于健身的良好氛围，徐汇区将于3月10日—6月6日在康健、田林、虹梅、徐家汇四个街道分别开展“运动不打烊，健康夜启航”2025年徐汇市民健身课堂活动。

  本期培训共设搏击燃脂、尊巴、有氧操、哈他瑜伽、垫上普拉提、八段锦、五禽戏、太极拳8个项目（具体课程安排时间及地点见文末培训课表）。

  本次活动为公益性培训，收费标准为500元/人/期（每期共计10节课，每节课1小时），每个班级满20人开班，开班前48小时或不满足开班条件可全额退费，开班后因个人原因缺课不做任何退款，请市民朋友合理安排时间。

  培训说明

  1．参加对象：生活、学习在徐汇区的18至55岁健身爱好者。身体健康，无不适宜参加体育运动的慢性疾病史（如心脏病、高血压等）。

  2．报名方法：点击https://mp.weixin.qq.com/s/_VDJI84U21HeAMefMX3GSw?scene=25#wechat_redirect，扫描报名问卷二维码付款并报名（内含详细的课程介绍，市民可在初步了解各项课程情况后按需报名）。

  3．注意事项：参加活动人员需穿着透气舒适的运动服装和运动鞋，遵循现场指导员和工作人员的指导和安排，循序渐进，以提高体验效果，避免过度疲劳与运动损伤。水杯、毛巾等个人物品请自备。

  工作人员微信

  课程相关信息咨询可添加工作人员微信

  咨询时间：周一至周五9:00—17:00

  （添加请备注：姓名+课程名称）

  培训课表

  （来源：上海徐汇官方微信 记者：李梦婷）