党建+青年夜校

解锁青年新“夜”态

>>有趣有料有内涵

党群阵地“夜”好玩

三级网络全覆盖

出门就是充电站~

党委统筹、群团搭台、社会协同

一起传递青春正能量

新思想引领“新引擎”能量加油站

课程矩阵一睹为快

红色研习社：

党性修养提升/马克思主义哲学理论

硬核技能：

AI应用实战/新媒体运营

生活美学：

丙烯油画/花艺插花体验

灵感剧场：

即兴喜剧工坊/AI创作营

跨界社交：

动感街舞/减脂瘦身舞

课程目录

  温馨提示

  1、青年夜校参与对象为18-40周岁青年群体，亲子课程除外。

  2、报名采取实名制，一旦报名成功后，随意退出不仅影响其余小伙伴的报名，还将影响今后自己的课程报名，请谨慎择课报名。

  3、课程准备不易，请按课程安排预留时间，部分课程需要收费，收费课程完成缴费后视为正式报名成功，一般不退费退课。

  4、请各位小伙伴们看清课程开展时间、地点与课程数哦~

  5、报名成功后，会以电话或短信的方式通知您，请及时接收。

  今晚19:30开始抢课

  记得定好闹钟！

  1、党建+健康自我管理

  1.健康体重管理沙龙

  「科学减重不踩雷」

  来自卫健委的青年党员健康管理大师

  为大家揭秘“易瘦体质”养成公式

  定制你的BMI管理计划

  管好体重，一起运动吧~

  活动详情

  活动时间：4月9日（周三）19:00~20:00

  活动人数：15人

  活动地点：西岑国际人才港·党群服务中心

  (青浦区练西公路4189号)

  活动费用：免费

  活动课程：共1节

  报名方式：扫描下方二维码，填写信息

体重管理报名表

  2.减脂瘦身舞体验

  「暴汗燃脂·瘦身舞蹈训练」

  趣味舞蹈融合HIIT

  科学燃脂塑形

  告别枯燥运动

  帮你重塑轻盈体态

  活动详情

  活动时间：4月8日、4月15日（周二）19：00~20:00

  活动人数：15人（满10人开班）

  活动地点：香花桥街道党群服务中心

  （青浦区新胜路580号）

  活动费用：19.9元/节

  活动课程：共2节

  报名方式：扫描下方二维码，填写信息

减脂舞报名表

  3.食物情绪疗愈

  「悦食悦己悦食光」

  用天然食材调节情绪

  学习健康饮食搭配

  吃出好心情与好身材

  活动详情

  活动时间：4月10日、4月17日（周四）18:30~20:00

  活动人数：15人（满10人开班）

  活动地点：西虹桥党群服务中心

  （青浦区蟠中路219号）

  活动费用：19.9元/节

  活动课程：共2节

  报名方式：扫描下方二维码，填写信息

食物情绪疗愈报名表

  2、党建+人文素养提升

  4.即兴表演营

  「情景应变与沟通艺术」

  这个春天，用即兴表演打开新副本

  解锁潜能×玩转社交

  在互动中激活你的表达力、创造力和社交力

  快来get技能吧！

  活动详情

  活动时间：4月12日、4月19日、4月26日(周六)13:30~17:00

  活动人数：15人

  活动地点：西岑国际人才港·党群服务中心

  (青浦区练西公路4189号)

  活动费用：免费

  活动课程：共12节，每次4节

  报名方式：扫描下方二维码，填写信息

即兴喜剧报名表

  5.街舞入门营

  「舞动新势力」

动感音乐中掌握潮流舞技

释放压力燃脂塑形

解锁舞台表现力与团队协作力

  活动详情

  活动时间：4月17日、4月24日（周四）19：00~20:00

  活动人数：15人（满10人开班）

  活动地点：盈浦街道社区党群服务中心

  （青浦区利通路66号102室）

  活动费用：19.9元/节

  活动课程：共2节

  报名方式：扫描下方二维码，填写信息

街舞报名表

  6.油画创作体验

  「艺术与浪漫永不落幕」

  专业老师带画零基础入门

  掌握色彩构图技巧

  完成可装裱的艺术作品

  活动详情

  活动时间：4月9日、4月16日（周三）19:00~20:10

  活动人数：15人（满10人开班）

  活动地点：夏阳街道东方党群服务中心

  （青浦区城中东路56号）

  活动费用：19.9元/节

  活动课程：共2节

  报名方式：扫描下方二维码，填写信息

油画报名表

  7.城市音乐交流营

  「与同频伙伴共谱春日乐章」

「用旋律对话青春！」

无论你是吉他新手还是灵魂主唱

这里都有你的音乐主场

即兴创作/乐队合作/主题音乐会

让每个周三的夜晚都充满和弦的浪漫~

  活动详情

  活动时间：4月9日、4月16日、4月23日、4月30日(周三)19:00~21:00

  活动人数：15人

  活动地点：青立方青年中心(青浦区汇金路130号青立方下沉式花园咕咕山)

  活动费用：免费

  活动课程：共4节

  报名方式：扫描下方二维码，填写信息

音乐营报名表

  8.丙烯马克笔绘画

  「ins风艺术画」

零基础也能玩出圈

把生活画成艺术品

手绘杯垫、ins风丙烯画

作品不仅能晒朋友圈

更能装点真实生活

（需自备丙烯马克笔）

  活动详情

  活动时间：4月13日、4月20日（周日）18:30~20:00

  活动人数：15人

  活动地点：梦空间·城市青年中心

  (青浦区华青路168号)南二楼

  活动费用：免费

  活动课程：共4节，每次2节

  报名方式：扫描下方二维码，填写信息

丙烯画报名表

  3、党建+职场技巧赋能

  9.电商直播运营与技巧

  「零基础玩转直播」

「站在万亿风口C位！」

揭秘流量密码

从话术设计到互动技巧

从场景搭建到数据优化

手把手带你玩转直播经济

  活动详情

  活动时间：4月19日（周六）19:30~20:30

  活动人数：15人

  活动地点：赵巷镇梦巷里党群服务中心(青浦区佳采路199弄2号长三角绿洲智谷社区B栋·共享会客厅）

  活动费用：免费

  活动课程：共1节

  报名方式：扫描下方二维码，填写信息

电商直播报名表

 

  10.AI写作学院训练营

  「新媒体必备」

  AI工具+文案秘籍

  2节课掌握爆款文案写作方法

  副业接单技能get

  活动详情

  活动时间：4月9日、4月16日（周三）19：00~20:20

  活动人数：15人（满10人开班）

  活动地点：香花桥街道党群服务中心

  （青浦区新胜路580号）

  活动费用：19.9元/节

  活动课程：共2节

  报名方式：扫描下方二维码，填写信息

AI写作报名表

  11.AIGC入门应用

  「硬核科技」

  AIGC对未来的重要性、AI绘图设计、

  视频制作、AI办公软件的巧用、

  数字人制作、如何巧妙组合自己的AI应用

  将深入了解AI的应用

  掌握关键的知识和技能

  打工人效率神器

  （需自备笔记本电脑）

  活动详情

  活动时间：4月13日、4月20日、4月27日(周日）18:30~20:30

  活动人数：15人

  活动地点：赵巷镇梦巷里党群服务中心(青浦区佳采路199弄2号长三角绿洲智谷社区B栋·共享会客厅）

  活动费用：免费

  活动课程：共6节，每次2节

  报名方式：扫描下方二维码，填写信息

AIGC应用报名表

  12.美妆达人

  「日常变美指南」

美妆全攻略

从底妆到发型一步到位

秒变氛围感女神

  活动详情

  活动时间：4月10日、4月17日（周四）19:00~20:10

  活动人数：15人（满10人开班）

  活动地点：夏阳街道东方党群服务中心

  （青浦区城中东路56号）

  活动费用：19.9元/节

  活动课程：共2节

  报名方式：扫描下方二维码，填写信息

美妆报名表

  4、党建+生活品味拾趣  

  13.花艺插花体验一

  「感受春天的气息」

零基础学插花花艺

用色彩搭配疗愈心灵

亲手打造ins风作品点亮生活

  活动详情

  活动时间：4月16日、4月30日（周三）19：00~20:00

  活动人数：15人（满10人开班）

  活动地点：盈浦街道社区党群服务中心

  （青浦区利通路66号306室）

  活动费用：19.9元/节

  活动课程：共2节

  报名方式：扫描下方二维码，填写信息

插花一报名表

  14.花艺插花体验二

  「感受春天的气息」

零基础学插花花艺

用色彩搭配疗愈心灵

亲手打造ins风作品点亮生活

  活动详情

  活动时间：4月8日、4月15日(周二)19:00~20:00

  活动人数：15人（满10人开班）

  活动地点：西虹桥党群服务中心

  （青浦区蟠中路219号）

  活动费用：19.9元/节

  活动课程：共2节

  报名方式：扫描下方二维码，填写信息

插花二报名表

青春能量站

这届年轻人红得不一样！

夜猫子速集结

让红色据点变成“快乐老家”

开启有“知”有味“夜生活”

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