“上海市民日校”项目以提升市民艺术素养、丰富公共文化服务供给、提振都市文旅消费为目标，旨在通过公益性收费模式，整合优质社会资源，激活各类空间的“错峰共享”服务，助力打造覆盖全年龄段、全时段的艺术教育新平台。该项目由上海市文化和旅游局主办，上海市群众艺术馆、各区文旅局和相关条线单位具体承办。

　　一、招生须知

　　培训时段

　　9月1日-12月3日

　　每周一至周五（工作日间）

　　【艺术早课】

　　9:30-11:00

　　【午间一小时】

　　12:00-13:00

　　【都市午茶】

　　13:00-14:30、15:00-16:30

　　招生对象

　　18-70周岁

　　报名时间

　　8月4日10:00-8月15日17:00

　　报名入口

　　直接扫描下方二维码并按需选择课程

　　报名流程详见视频

　　（https://mp.weixin.qq.com/s/cyq1qhRZh7ElmhbbPp_Fgg）

　　退费规则

　　学员报名成功后，如遇特殊情况有退费需求，请于退款截止时间2025年8月15日10:00前通过市民日校报名平台提出退款申请，经审核后，可按照规定退还学费。退款截止后不接受退费，请在报名前确认上课时间、地点、课程安排等信息。

　　咨询电话

　　报名技术咨询电话：54231269

　　（9:30-11:00/13:30-16:00，节假日除外）

　　日校服务咨询：54248393

　　各分校咨询电话请查看下表

　　二、课程介绍

　　2025上海市民日校秋季班课程表(金山区)

　　岐黄神韵·九和堂中医养生

　　（区文化馆分校）

　　授课教师：张萍、李龙杰、代存玲、潘红喜

　　年龄区间：18岁-70岁

　　培训时间：9月1日起（每周一15:00-16:30）

　　培训地点：金山区蒙山北路280号（区文化馆四楼1413教室）

　　课程介绍：浅谈中医养生知识从问闻望切等基础知识出发，涵盖通俗易懂的中医知识并向大众普及

　　课程计划

　　咖语时光集·咖啡入门

　　（金山区滨海公园教学点）

　　授课教师：江南

　　年龄区间：18岁-70岁

　　培训时间：9月5日起（每周五13:00-14:30）

　　培训地点：金山区合浦路71号滨海公园8号（楼上楼咖啡1号教室）

　　课程介绍：课程从咖啡的“前世今生”讲起，带您了解咖啡的起源、全球主要产区特色及不同品种的风味密码。实操环节，将亲手实践咖啡制作的核心技法，专业老师手把手教学，让您轻松制作出一杯令人惊艳的咖啡

　　课程计划

　　金山土布手作

　　（金山区海阔教学点）

　　授课教师：邹欣童

　　年龄区间：18岁-70岁

　　培训时间：9月2日起（每周二12:00-13:00）

　　培训地点：金山区卫清西路2312号（海阔东岸文化产业园一楼非遗手创生活馆）

　　课程介绍：从土布文化拓展延伸，让土布成为创新与时尚的宠儿，让每一件土布作品成为你爱不释手的时尚单品

　　课程计划

　　内观流

　　（金山区海阔教学点）

　　授课教师：刘珺

　　年龄区间：18岁-70岁

　　培训时间：9月3日起（每周三9:30-11:00）

　　培训地点：金山区卫清西路2312号（海阔东岸文化产业园三楼311室悠简瑜伽）

　　课程介绍：内观流是现代瑜伽中的一个新兴派系，内观流在体式串联的基础上跟着音乐的节拍来流动，编排的序列与歌曲完美契合，在流动的过程中诠释音乐的能量和情绪，进入动态冥想的状态

　　课程计划