@虹口青年，你关注的青年夜校又上新啦！

  量身定制“班味”消除计划，超多趣味实用课程重磅上线！无论你是想用AI给大脑升个级，还是想用画笔、舞蹈、音乐给生活添点料，甚至是想学个超实用的美妆技巧，这里统统都有！看好哪门课？别犹豫，点击文末二维码，直接锁定名额！超方便！

  硬核充电站|拒绝焦虑，变身AI实战派

  课程：AI实战训练师

  还在为不懂AI而焦虑？别怕！我们为你请来了企业一线的AI训练师，手把手带你飞！不聊晦涩的技术理论，专注AI落地应用。从办公提效、生活工具，到AI辅助学习和数字技能提升，全程实战化、场景化教学。零基础？完全OK！让我们一起，轻松拥抱智能新时代！

  美学实验室|绘出生活，舞动芳华

  画笔拿稳了，今天开始做个“生活艺术家”！

  课程：油画艺术

  从色彩理论、画笔运用、构图起稿等基础入手，零门槛带你走进油画世界！在静物、风景等主题创作中，完成属于你自己的专属油画作品。调色、落笔、创作，在沉浸式艺术体验中释放压力、提升审美、沉淀专注力。

  课程：成人丙烯色彩课

  想用画笔描绘心中的斑斓世界吗？丙烯色彩课，带你探索色彩的无限可能！从零开始，学习丙烯绘画的技巧，感受它独特的质感与表现力。无论你是零基础小白还是想进阶的爱好者，都能在这里获得专业指导，从静物到风景，完整体验绘画的乐趣，表达内心最真挚的情感。

  身心养护所|舒缓放松，找回稳定内核

  课程：八段锦

  专为久坐、疲惫的当代青年量身定制！系统学习国家体育总局推广的八段锦标准功法，从分式精讲、呼吸配合到全套连贯演练。调和气血、改善亚健康，在舒缓舒展的运动中调节情绪、修养身心，帮你找到快节奏生活里的稳定内核。

  暴汗健身房|燃脂防身，一键解锁新技能

  厌倦了枯燥的跑步？来点燃的！专为都市白领打造，挥拳踢腿间，高效燃脂+防身技能一次get！

  课程：燃脂·搏击散打

  告别枯燥健身！踢、打、摔全方位实战，快速燃脂、紧致线条，还能改善肩颈僵硬，帅就一个字！

  课程：解压防身·跆拳道

  礼始礼终，以武修心！在明快节奏中释放压力，锻炼柔韧与核心，12节课系统学习实用防身技巧，练出挺拔身姿和强大内心。

  舞动多巴胺|风格任选，做自己的人生主角

  想甩掉“班味儿”，成为舞台焦点？无论你喜欢哪种风格，这里都有你的舞台！

  课程：东方美学·古典舞

  雅韵天成，水袖翩跹。在身韵提沉中沉淀东方气韵，慢练修心，快练塑形，跳出优雅仪态。

  课程：动感炸场·爵士舞

  自由随性，活力拉满！快速燃脂塑形，提升协调与表现力，让你在年会、聚会中一秒吸睛，又美又飒！

  课程：热辣欢快·拉丁恰恰

  魅力四射，越跳越闪耀！在欢快旋律中雕刻腰腹线条，释放情绪，兼顾健身、趣味与社交。

  课程：可甜可盐·女团舞

  轻松拿捏韩舞范儿！精选热门曲目，12节课解锁3支成品舞，零基础也能拍出氛围感大片。

  和弦艺术家|奏响生活，聆听内心

  音乐是生活的BGM，这一次，换你来奏！

  课程：小提琴演奏（启蒙班）

  全国优秀教师、留法双硕士老师带你入门！以《铃木国际版第一册》为教材，10节课教会你《小星星的变奏曲》和空弦乐曲《松鼠》。

  课程：钢琴演奏（启蒙班）

  钢琴零基础启蒙课，资深钢琴老师授课。结业让你弹完一首《天空之城》，并学习到简单乐理，圆你钢琴梦！

  课程：初级乐理

  以上音初级（C级）乐理为教材，学习音、记谱法、音程、调、常用记号与音乐术语，为你的乐器学习之路打下坚实基础。

  尤克里里演奏（启蒙班）

  10节课掌握基本识谱、左右手姿势！学会演奏单音旋律曲目，弹唱基础入门。结业成果是5首小曲子，轻松又快乐！

  颜值UP社|90分钟，变身职场美妆高手

  课程：形象美妆

  专为忙碌白领打造的90分钟高效化妆课！理论讲解+老师实操+学员练习，让你不仅看得懂，更能上手画。从清透底妆、自然眉形，到灵动眼妆和水光咬唇妆，手把手教你打造职场通勤妆，瞬间提升气色，告别手残党！

  报名小贴士

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  本轮课程3月16日下午18:00集中开启报名，所有课程名额有限，虹口青年手速比拼正式开启，先到先得，手慢无！

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