4月13日 星期一

　　展览主题：文以载道——中华优秀传统文化书法艺术展

　　展览时间：4月8日—5月8日9:00-17:30

　　展览地点：普陀区文化馆三楼展厅（兰溪路138号）

　　展览内容：书法家用自己的笔墨，将典籍中的治国哲学、民生理念、修身处世转化为可感知的视觉符号。

　　参与方式：现场参与

　　课程名称：普陀区市民日校│有氧搏击课程

　　上课时间：每周一上午9:30（4月14日起，共12次课）

　　上课地点：普陀区文化馆二楼209教室（兰溪路138号）

　　课程内容：面向久坐办公人群，通过科学的中低强度间歇训练，帮助学员释放压力、增强体质。

　　参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

　　活动主题：公益电影《长安诡事传》

　　活动时间：4月13日13:30

　　活动地点：普陀区文化馆五楼小剧场（兰溪路138号）

　　活动内容：该片是由李志文、萧飞联合执导，石鼎、朱迪编剧，任达华、曾梦雪领衔主演，克拉拉特邀出演，魏翔、汤梦佳特别出演的古装悬疑片。影片以唐朝初期祈雨祭祀为背景，讲述死刑犯独孤奉命调查“千首妖”诡案时，揭露幕后势力操控阴谋的故事。

　　参与方式：预约参与

　　课程名称：普陀区市民艺术夜校│河光莳彩—非遗莳绘

　　上课时间：每周一晚上19:00（4月13日起，共12次课）

　　上课地点：普陀区文化馆六楼非遗传习室（兰溪路138号）

　　课程内容：学习传统莳绘工艺实操手法，独立完成小件作品的设计与制作。

　　参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

　　课程名称：普陀区市民艺术夜校│法语入门（线上）

　　上课时间：每周一晚上19:00（4月13日起，共12次课）

　　上课地点：线上

　　课程内容：涵盖发音规则、基础语法和日常词汇，涉及问候、家庭、休闲等实用主题。通过互动练习和情景对话，快速掌握简单交流技巧，提升听说读写能力，同时了解法语国家的文化特色。

　　参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

　　4月14日 星期二

　　活动主题：带映华章——中华古代带具艺术展

　　活动时间：3月28日-4月26日9:00-17:30（周二至周日）

　　活动地点：普陀区文化馆一楼城市创艺空间（兰溪路138号）

　　活动内容：文物和文化遗产承载着中华民族的基因和血脉，通过“玉带”“金銙”“马鞍”等古代服饰和车马器中的方寸之物展览为观众铺开一幅中华文明交融与演进的历史画卷，系统地展示了中国古代带具地发展历程。

　　参与方式：现场参与

　　展览主题：普陀区非物质文化遗产展

　　展览时间：每周二至周日8:30-16:30（16:00起停止入场）

　　展览地点：普陀区文化馆五楼、六楼（兰溪路138号）

　　展览内容：目前共展出普陀区39项非物质文化遗产代表性项目，涵盖传统技艺、传统美术、传统体育、游艺与杂技、传统音乐、曲艺、传统医药及民俗等多个门类，致力打造一个让公众可感、可知、可参与的非遗展示体验平台。

　　参与方式：现场参与

　　活动名称：“艺起苏河”美育课堂│舞影逸韵·成人舞蹈班

　　活动时间：每周二上午10:00（3月24日起，共10次课）

　　活动地点：普陀区文化馆二楼204教室（兰溪路138号）

　　活动内容：课程涵盖形体基训与身韵组合，注重培养身体的协调性、柔韧性与表现力。

　　参与方式：“文化普陀云”APP在线预约

　　课程名称：普陀区市民日校│手机摄影：从入门到社交达人

　　上课时间：每周二下午13:00（4月14日起，共12次课）

　　上课地点：普陀区文化馆二楼203教室（兰溪路138号）

　　课程内容：系统讲解手机相机功能、构图用光原理及人像、风光、静物等题材实拍技巧。

　　参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

　　课程名称：普陀区市民日校│洞箫基础入门

　　上课时间：每周二下午15:00（4月14日起，共12次课）

　　上课地点：普陀区文化馆二楼201教室（兰溪路138号）

　　课程内容：课程从乐器历史、构造认知入门，逐步掌握吹奏姿势、呼吸控制与简谱识读。

　　参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

　　课程名称：普陀区市民艺术夜校│《侬好，沪语》——沪剧初探

　　上课时间：每周二晚上19:00（4月14日起，共12次课）

　　上课地点：普陀区文化馆二楼207教室（兰溪路138号）

　　课程内容：课程将从上海话的词语发音、韵脚入手，逐步过渡到短句、对话教学，帮助学员从“能听懂”逐步做到“敢开口、敢表达”。

　　参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

　　课程名称：普陀区市民艺术夜校│燃动拳操

　　上课时间：每周二晚上19:00（4月14日起，共12次课）

　　上课地点：普陀区文化馆二楼209教室（兰溪路138号）

　　课程内容：有氧搏击课，提升学员身体灵活度，提高心肺功能，增强肌体耐力。

　　参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

　　课程名称：普陀区市民艺术夜校│西班牙语（线上）

　　上课时间：每周二晚上19:00（4月14日起，共12次课）

　　上课地点：线上

　　课程内容：学习入门语音，了解西语国家的文化背景。

　　参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

　　活动主题：（市配）“花香留影”创意干花团扇DIY制作体验课程

　　活动时间：4月14日9:30

　　活动地点：万里社区文化活动中心（真金路51号）

　　活动内容：由指导老师从花材、构图、搭配、粘贴及制作细节等方面进行讲解，带领学员一起动手用干花制作出一把古韵悠悠的团扇。

　　参与方式：预约参与

　　活动主题：（区配）古法银箔手工紫砂壶

　　活动时间：4月14日9:30

　　活动地点：甘泉社区长新居委（新村路349弄56号旁边）

　　活动内容：带领参与者亲手在紫砂壶上贴银箔，感受非遗技艺的温度，定制专属匠心之作。

　　参与方式：预约参与

　　活动主题：（区配）龙马精神欢乐颂曲艺轻骑兵专场

　　活动时间：4月14日14:00

　　活动地点：甘泉社区文化活动中心（延长西路350号）

　　活动内容：由上海人民滑稽剧团的著名笑星带来以曲艺节目为主的综艺演出。

　　参与方式：预约参与

　　活动主题：（区配）古法西游记人物皮影戏手工制作

　　活动时间：4月14日14:00

　　活动地点：真如社区真西二居委（北石路610弄29号2楼）

　　活动内容：带领大家制作西游记主题的皮影人偶。

　　参与方式：预约参与

　　4月15日 星期三

　　课程名称：普陀区市民日校│武当八段锦

　　上课时间：每周三中午12:00（4月15日起，共12次课）

　　上课地点：普陀区文化馆二楼209教室（兰溪路138号）

　　课程内容：构建正确的学习体系和练习步骤、提供专业的八段锦教学方法，学员通过学习武当养生功法，锻炼身体。

　　参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

　　活动名称：“艺起苏河”美育课堂│弦语琴韵·成人二胡入门班

　　活动时间：每周三下午14:00（3月18日起，共10次课）

　　活动地点：普陀区文化馆二楼209教室（兰溪路138号）

　　活动内容：带领大家从持琴姿势、运弓方法开始，逐步学习基本音阶、简单曲目。

　　参与方式：“文化普陀云”APP在线预约

　　课程名称：普陀区市民艺术夜校│咖啡品鉴

　　上课时间：每周三晚上19:00（4月15日起，共12次课）

　　上课地点：普陀区文化馆二楼201教室（兰溪路138号）

　　课程内容：培养学员咖啡品鉴能力，分辨不同产地、处理法咖啡豆的风味特征，同时掌握个性化冲煮技巧，根据喜好调整参数，在家复刻满意的咖啡。

　　参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

　　课程名称：普陀区市民艺术夜校│武当太乙拂尘

　　上课时间：每周三晚上19:00（4月15日起，共12次课）

　　上课地点：普陀区文化馆二楼209教室（兰溪路138号）

　　课程内容：学习武当功夫，强健体魄，促进气血畅通，收获健康快乐。

　　参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

　　活动主题：（区配）灵马献乐笑开怀独脚戏专场

　　活动时间：4月15日10:00

　　活动地点：真如社区真光十居委（真北路1875弄35号）

　　活动内容：上海滑稽剧团笑星云集，带来一台充满欢乐、暖中有光的独脚戏专场。

　　参与方式：预约参与

　　活动主题：（区配）艾草药斑布小象抱枕

　　活动时间：4月15日13:30

　　活动地点：桃浦社区南李苑居委（真南路895弄18号）

　　活动内容：带领大家以蓝印花布制作一款药斑布小象抱枕。

　　参与方式：预约参与

　　活动主题：（市配）长篇评弹演出

　　活动时间：4月15日14:00

　　活动地点：真如社区文化活动中心（兰溪路968号）

　　活动内容：由上海评弹团的资深演员表演长篇评话《岳传》。

　　参与方式：现场参与

　　活动主题：（区配）“有相有声话相声”文化讲座

　　活动时间：4月15日14:00

　　活动地点：甘泉社区合阳居委（延长西路150弄56号）

　　活动内容：讲解相声的历史起源与相声表演的基本功，并以相声节目进行展示。

　　参与方式：预约参与

　　活动主题：（区配）手工制香，属于中国的“香水”

　　活动时间：4月15日14:00

　　活动地点：长征社区万豪居委（金沙江路2098弄34号二楼活动室）

　　活动内容：指导参与者用中药药材制作香牌挂饰。

　　参与方式：预约参与

　　活动主题：（区配）咖啡渣里的绿意新生--咖啡渣盆栽植物DIY

　　活动时间：4月15日14:00

　　活动地点：长征社区未来街区居委（金沙江路2299弄28号）

　　活动内容：介绍咖啡渣的环保价值与植物养护知识，让参与者体验咖啡与园艺的跨界乐趣，创作出独一无二的咖啡主题绿植。

　　参与方式：预约参与

　　活动主题：（区配）古法银箔手工紫砂壶

　　活动时间：4月15日14:00

　　活动地点：真如社区真光一居委（真北路2087弄52支弄23号101室）

　　活动内容：带领参与者亲手在紫砂壶上贴银箔，感受非遗技艺的温度，定制专属匠心之作。

　　参与方式：预约参与

　　活动主题：（区配）锁住果香——水晶葡萄串香薰精油皂DIY

　　活动时间：4月15日14:00

　　活动地点：石泉社区铁路新村居委（宁强路100弄8号）

　　活动内容：带领大家制作一款芳香的葡萄手工皂。

　　参与方式：预约参与

　　4月16日 星期四

　　活动名称：“艺起苏河”美育课堂│铅影绘梦·素描启蒙班

　　活动时间：每周四上午10:00（3月19日起，共10次课）

　　活动地点：普陀区文化馆二楼201教室（兰溪路138号）

　　活动内容：带领大家从几何形体出发，走进透视与光影的世界，通过线条练习、明暗关系、结构分析，用一支铅笔勾勒出生活的质感。

　　参与方式：“文化普陀云”APP在线预约

　　活动名称：“艺起苏河”美育课堂│乐理启蒙·成人基础乐理课

　　活动时间：每周四下午14:00（3月19日起，共10次课）

　　活动地点：普陀区文化馆二楼203教室（兰溪路138号）

　　活动内容：课程涵盖基础乐理知识、节奏训练、视唱练耳等内容。

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　　课程名称：普陀区市民艺术夜校│拇指琴

　　上课时间：每周四晚上19:00（4月16日起，共12次课）

　　上课地点：普陀区文化馆二楼201教室（兰溪路138号）

　　课程内容：从持琴姿势、识谱等基础知识教起，系统讲解乐理与演奏技巧，教会学员拇指琴的演奏。

　　参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

　　活动主题：（区配）釉上彩绘瓷盘

　　活动时间：4月16日14:00

　　活动地点：长征社区馨越河湾居委（千阳南路99弄19号）

　　活动内容：带领大家充分发挥想象力进行创作，体会釉彩的文化和气韵。

　　参与方式：预约参与

　　活动主题：（区配）古法银箔手工紫砂壶

　　活动时间：4月16日14:00

　　活动地点：石泉社区镇坪路居委（镇坪路81弄13-14号）

　　活动内容：带领参与者亲手在紫砂壶上贴银箔，感受非遗技艺的温度，定制专属匠心之作。

　　参与方式：预约参与

　　4月17日 星期五

　　活动名称：“艺起苏河”美育课堂│声入人心·成人诗词朗诵班

　　活动时间：每周五上午10:00（3月20日起，共10次课）

　　活动地点：普陀区文化馆二楼203教室（兰溪路138号）

　　活动内容：带领大家从呼吸控制、发音技巧入手，学习如何通过声音传递情感。

　　参与方式：“文化普陀云”APP在线预约

　　活动主题：“艺起苏河SHOW”文化惠民系列演出：中国传统戏曲越剧《情探》

　　活动时间：4月17日13:30

　　活动地点：普陀区文化馆五楼小剧场（兰溪路138号）

　　活动内容：越剧《情探》讲述名妓敫桂英周济书生王魁，以身相许，海神庙盟誓永不负心。两年后，王魁高中，负心休妻，另娶官宦之女。桂英悲愤自尽，魂赴阴司诉冤。海神准状，遣判官引其鬼魂返京。桂英仍怀旧情，再以“情”试之，王魁绝情如铁。桂英怒极，活捉负心人。

　　参与方式：预约参与

　　课程名称：普陀区市民艺术夜校│漆艺修复——非遗金缮

　　上课时间：每周五晚上19:00（4月17日起，共12次课）

　　上课地点：普陀区文化馆六楼非遗传习室（兰溪路138号）

　　课程内容：从调漆、补坯到敷金、抛光，学习“以金补瓷”的核心技艺。

　　参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

　　活动主题：（区配）锁住果香——水晶葡萄串香薰精油皂DIY

　　活动时间：4月17日9:30

　　活动地点：长征社区芝川居委（三源路168弄8号102号）

　　活动内容：带领大家制作一款芳香的葡萄手工皂。

　　参与方式：预约参与

　　活动主题：（区配）锁住果香——水晶葡萄串香薰精油皂DIY

　　活动时间：4月17日14:00

　　活动地点：长风社区长风四村第二居委（怒江路30弄3号106室）

　　活动内容：带领大家制作一款芳香的葡萄手工皂。

　　参与方式：预约参与

　　活动名称：美育大课堂：“掌上微景“微景观手工制作

　　活动时间：4月17日15:30

　　活动地点：普陀区图书馆3楼学术报告厅1

　　活动内容：这不仅仅是一次手工课，更是一次关于美学与自然的亲子对话。在方寸之间搭建生态景观，培养孩子的动手能力和创造力，同时把这份独一无二的“绿色艺术品”带回家装点生活。

　　参与方式：“上海普陀文旅”“上海市普陀区图书馆”微信公众号报名

　　4月18日 星期六

　　课程名称：周末美育课堂│少儿武术基础

　　上课时间：每周六上午10:00（3月21日起，共12次课）

　　上课地点：普陀区文化馆209教室（兰溪路138号）

　　课程内容：以武术基本功、基础拳法和简单套路为核心教学内容，融合游戏与体能训练。

　　参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

　　课程名称：周末美育课堂│少儿钢琴与音乐启蒙

　　上课时间：每周六下午15:00（3月21日起，共12次课）

　　上课地点：普陀区文化馆205教室（兰溪路138号）

　　活动内容：从认识琴键、识五线谱基础音符开始，学习正确坐姿、手型，用趣味游戏练习五指灵活度，初步接触简单节拍与视奏。

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