一年一次的“冬病夏治”最佳时机即将到来。如果你想要在夏天把冬天容易犯的病“攒足底气”压下去，就可以选择一家附近的医院，预约“冬病夏治”。

  冬病夏治是中国传统医学的一个重要特色，就是利用夏季气温高，机体阳气充沛的有利时机，调整人体的阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。“冬病夏治”是根据“春夏养阳，秋冬养阴”的理论，利用夏季人体阳气最旺盛之际，治疗某些属于虚性、寒性的疾病，最大限度地以阳克寒，达到标本兼治、预防保健的作用。

  冬病夏治的治疗节点，主要在一年中最热的“三伏天”进行，其背后的中医逻辑有两点：一是顺时借力。三伏天人体毛孔张开、气血流通快，药物更容易渗透吸收。此时给身体“添一把火”，能最有效地驱散潜伏在体内的寒气；二是储阳防病，好比“晴天修屋顶”，把体内的阳气养足，等秋冬寒气来袭时，身体就有足够的抵抗力，从而减轻或消除哮喘、鼻炎、关节痛等“冬病”的发作。

  冬病夏治的最佳时间一般会选在夏季三伏时令，每年阳历的七八月份，一年中最为炎热的时候，也是自然界和机体阳气最旺盛的时候。这时候，取自然之阳补人体之正，用中药穴位贴敷、针刺、艾灸，配合药物内服等方法，帮助患者温补阳气、散寒驱邪、活血通络、祛除阴寒病邪的同时，也让人体内部阴阳重归平衡，从而达到强身健体、预防“冬病”的效果。

  冬病夏治主要通过三伏贴、艾灸、中药内服、饮食调理、拔罐刮痧、运动及起居调节等方法，借助夏季阳气充沛的特点，改善冬季易发的虚寒类疾病。

  三伏贴（穴位贴敷）的原理是将温经散寒的中药贴敷于特定穴位（如肺俞、膻中、足三里等），通过药物渗透和穴位刺激，驱散体内寒湿，适应于慢性支气管炎、哮喘、鼻炎、风湿性关节炎等疾病。

  艾灸疗法是利用艾叶的温热特性，灸治关元、气海、大椎等穴位，补充阳气，增强免疫力。温和灸或隔姜灸适合寒性胃痛、宫寒；悬灸常用于关节冷痛、体虚感冒。

  针对个体体质，也可开具温阳散寒、健脾补肾的中药方剂，如附子理中丸（脾胃虚寒）、玉屏风散（气虚易感）、金匮肾气丸（肾阳虚）等等。

  拔罐是以火罐吸附背部膀胱经或疼痛部位，祛除寒湿，改善肩颈痛、腰腿冷痛；刮痧则是沿经络轻刮，促进气血循环，适用于轻度感冒初起或肌肉酸痛。

  2026年三伏时间表（黄金调理周期）

  伏前加强：6月21日（夏至）—7月14日

  初伏：7月15日—7月24日

  中伏：7月25日—8月13日

  末伏：8月14日—8月23日

  伏后加强：8月24日—9月2日

  长宁部分医院“冬病夏治”时间表

  天山中医医院

  穴位敷贴：2026年5月18日—9月6日（周一至周日）

  三伏灸：2026年7月15日—8月23日（周一至周日）

  脐药灸：2026年5月18日—9月6日（周一至周五）

  消暑除湿：2026年5月18日—9月6日（周一至周六）

  咨询电话：62418056-8139或8122（周一至周日08:00—17:00）

  周家桥街道社区卫生服务中心

  治疗时间（即日起接受预约）

  伏前灸：2026年6月16日—7月14日

  初伏灸：2026年7月15日—7月24日

  中伏灸：2026年7月25日—8月13日

  末伏灸：2026年8月14日—8月23日

  伏后灸：2026年8月24日—9月4日

  治疗地点及联系方式

  中心针灸科：周二、周四全天

  儿童敷贴：周二全天、周四下午

  便秘失眠贴：周二下午

  地址：长宁路1700号二楼针灸科

  电话：52729595转7215

  三泾社区卫生服务站：周一、周三全天；周二、周四晚17:00—19:00

  地址：长宁路1135弄三泾北宅33号

  电话：52720826

  范北社区卫生服务站：周一、周三、周五全天

  地址：长宁路1120弄202号

  电话：52724752

  古南社区卫生服务站：周四、周五上午8:00—11:30

  地址：天山支路158号2楼

  电话：62749403

  天山路街道社区卫生服务中心

  中心中医科、针灸科

  地址：天山四村122号2号楼三楼

  时间：周一、三、四8:00—11:3013:30—17:00

  周二、五8:00—11:3014:00—17:00

  咨询电话：62749020-305或306或307

  各卫生服务站

  友谊卫生服务站

  服务时间：周一～周五08:00—11:30

  地址：天山路1726弄12号

  咨询电话：62411655

  遵义卫生服务站

  服务时间：周一～周五08:00—11:30

  地址：玉屏南路110弄45号

  咨询电话：62745227

  天山二村卫生服务站

  服务时间：周一～周五08:00—11:30

  地址：天山二村60号甲

  咨询电话：52082313

  联建卫生服务站

  服务时间：周一～周五08:00—11:30

  地址：紫云路313号

  咨询电话：62342493

  纺大卫生服务站

  服务时间：周一～周五08:00—11:30

  地址：安顺路242号

  咨询电话：62459352

  虹桥街道社区卫生服务中心

  中心本部

  地址：虹桥路961弄4号

  贴敷时间：周一至周五上午（针推中医门诊）

  虹东服务站

  地址：中山西路1030弄8号

  时段：周四全天；周三、周五下午

  中山服务站

  地址：虹桥路996弄34号

  时段：周一、周二、周四、周五上午；周四下午

  古北荣华站

  地址:伊犁南路288弄9号一楼01室

  时段:周二周四上午

  预约咨询方式

  预约渠道：中心及各站点中医针推门诊现场预约

  咨询电话：62759200转102、103

  程家桥街道社区卫生服务中心

  治疗项目：艾灸、穴位敷贴、火龙罐、推拿等

  就诊地点：虹井路996号二楼康复科

  就诊时间：周一至周五8:00——11:30、13:30—17:00

  咨询电话：62426806

  治疗项目：三伏贴

  ①中心门诊

  就诊地址：虹井路996号二楼康复科、一楼针灸科

  就诊时间：周一至周五8:00—11:30、13:30—17:00

  咨询电话：62426806

  ②虹桥机场新村社区卫生服务站

  就诊地址：虹桥机场新村97号

  就诊时间：周二至周五8:00—11:30

  咨询电话：62685329

  ③南龚社区卫生服务站

  就诊地址：虹桥路2222弄20号

  就诊时间：周一至周五8:00—11:30、13:30—17:00

  咨询电话：62420694

  北新泾街道社区卫生服务中心

  服务项目：穴位敷贴、三伏灸、三伏针

  时间：7月7日-8月21日

  地点：中心门诊一楼心电图室（长宁区北渔路111号）

  新泾镇社区卫生服务中心

  预约开启时间

  6月1日起正式预约（周一至周五8:00—16:30）

  大敷贴、伏针、伏灸需提前预约，按预约有序就诊

  小敷贴无需预约，6–8月工作日可直接来门诊治疗

  预约及敷贴地点

  中心治疗

  治疗地点：淞虹路507号5楼

  治疗时间：周一至周五，8:00—16:30

  分中心治疗

  福泉路405号3楼

  治疗时间：周一至周五，8:00—16:30

  北虹社区卫生服务站

  咨询电话：32082937

  林泉社区卫生服务站

  咨询电话：62903570

  虹康社区卫生服务站

  咨询电话：52162355

  新泾新家苑社区卫生服务站

  咨询电话：32526169

  刘四社区卫生服务站

  咨询电话：62392935

  绿五社区卫生服务站

  咨询电话：52203409

  淞五社区卫生服务站、金庭养老院

  咨询电话：52184939