7月20日 星期一

　　活动主题：公益电影《八角笼中》

　　活动时间：7月20日13:30

　　活动地点：普陀区文化馆五楼小剧场（兰溪路138号）

　　活动内容：根据真实事件改编，讲述了失意的中年男人向腾辉带领一群孩子突出命运重围，探寻人生出路的故事。

　　参与方式：预约参与

　　课程名称：暑期少儿公益班│诗书气华·中国传统文学鉴赏

　　上课时间：每周一上午10:00（7月6日起，共8次课）

　　上课地点：普陀区文化馆二楼207教室（兰溪路138号）

　　课程内容：腹有诗书气自华。精选诸子百家、中国古诗词、四大名著等中国传统文化介绍及鉴赏，不搞枯燥的死记硬背，而是像讲故事一样解读经典。在这个浮躁的时代，为孩子寻一处静地，感受汉语之美，提升文学素养。

　　参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

　　7月21日 星期二

　　展览主题：普陀区非物质文化遗产展

　　展览时间：每周二至周日8:30-16:30（16:00起停止入场）

　　展览地点：普陀区文化馆五楼、六楼（兰溪路138号）

　　展览内容：目前共展出普陀区39项非物质文化遗产代表性项目，涵盖传统技艺、传统美术、传统体育、游艺与杂技、传统音乐、曲艺、传统医药及民俗等多个门类，致力打造一个让公众可感、可知、可参与的非遗展示体验平台。

　　参与方式：现场参与

　　活动主题：侨心向党同圆共享中国梦——普陀区侨界艺术作品鉴赏

　　活动时间：7月10日-8月10日9:00-17:30（周二至周日）

　　活动地点：普陀区文化馆一楼展厅（兰溪路138号）

　　活动内容：本次艺术展是普陀区侨界凝聚思想共识、厚植家国情怀的重要文化载体，以艺术为纽带串联起广大侨胞的桑梓深情与报国志向。展览立足侨界群体的独特视角，用多元的艺术表达展现时代发展脉搏，既承载着侨界人士对党的赤诚拥护，也寄托着大家共筑民族复兴梦想的共同心愿，为侨界群众搭建起文化交流、情感共鸣的平台，进一步汇聚起同心同向、同圆共享中国梦的磅礴力量。

　　参与方式：现场参与

　　课程名称：暑期少儿公益班│非遗匠心·蓝染手绘制作

　　上课时间：每周二上午10:00（7月7日起，共8次课）

　　上课地点：普陀区文化馆二楼201教室（兰溪路138号）

　　课程内容：一块布，一扎皮筋，一盘靛蓝。在这个课程里，孩子们将亲手体验非遗“扎染”技艺。通过将传统蓝染纹理与手绘图案、创意构图结合，培养色彩感知、构图审美、动手创造能力。每一件作品都是独一无二的艺术品，让孩子在动手间感受匠人精神。

　　参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

　　课程名称：暑期少儿公益班│弦语琵琶·琵琶作品赏析与启蒙

　　上课时间：每周二上午10:00（7月7日起，共8次课）

　　上课地点：普陀区文化馆二楼209教室（兰溪路138号）

　　课程内容：犹抱琵琶半遮面，大珠小珠落玉盘。作为弹拨乐器之王，琵琶能很好地锻炼孩子手脑协调能力。从识谱、坐姿到基础指法，文化馆琵琶专业老师将带孩子领略民乐的典雅与韵味。

　　参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

　　活动主题：（区配）缤纷舞台百花妍——顾竹君滑稽艺术综合专场

　　活动时间：7月21日14:00

　　活动地点：石泉社区文化活动中心（宁强路33号）

　　活动内容：汇聚了多种艺术形式的演出，旨在展现中华文化的博大精深与艺术的无限魅力。

　　参与方式：预约参与

　　活动主题：（区配）儿童剧《木偶奇遇记》

　　活动时间：7月21日14:00

　　活动地点：万里社区文化活动中心（真金路51号）

　　活动内容：将杂技、魔术、特技与戏剧表演结合，并在演出中穿插有趣的互动，寓教于乐。

　　参与方式：预约参与

　　活动主题：（区配）现代亲子沙画剧场——魔幻沙画绘本故事达人秀

　　活动时间：7月21日14:30

　　活动地点：桃浦社区阳光水岸苑居委（真南路3435弄11号）

　　活动内容：将魔术和沙画表演相结合，为观众讲述寓言故事。

　　参与方式：预约参与

　　活动名称：“阅享苏河”读书会：让我们背着时光去旅行——真切记忆，闪耀童年

　　活动时间：7月21日14:00

　　活动地点：普陀区图书馆3楼学术报告厅1

　　活动内容：本次少儿文学创作讲座，将用趣味方式带孩子读懂藏在日常里的文学，用童趣视角轻松打开想象开关，再以《背着时光去旅行》为实例，手把手教孩子把童年里的细碎真切记忆，打磨成鲜活动人的作文故事，从旧时光里打捞独属于自己的成长力量，让写作文不再是难题。

　　参与方式：“上海普陀文旅”“上海市普陀区图书馆”微信公众号报名

　　7月22日 星期三

　　课程名称：暑期少儿公益班│戏梦童年·少儿戏剧表演

　　上课时间：每周三上午9:30（7月1日起，共8次课）

　　上课地点：普陀区文化馆二楼204教室（兰溪路138号）

　　课程内容：解放天性，勇敢表达！通过朗诵、情景模拟、即兴表演等表现力训练，提升孩子的语言表达能力和情商。这里没有标准答案，只有无限的创意，让“社恐”变“社牛”，让每个孩子都成为闪闪发光的故事主角。

　　参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

　　活动名称：暑中跃马笔下生风——书法体验

　　活动时间：7月22日上午9:30

　　活动地点：普陀区文化馆二楼201教室（兰溪路138号）

　　活动内容：活动以翰墨消暑。授课老师细致讲解运笔技巧、字体结构，带领大家临摹习字，近距离感受书法艺术的深厚底蕴，在笔墨书香里涵养心性，让传统美育浸润闲暇时光。

　　参与方式：文化普陀云预约报名

　　课程名称：暑期少儿公益班│黑白键上的魔法･钢琴启蒙

　　上课时间：每周三上午10:00（7月1日起，共8次课）

　　上课地点：普陀区文化馆二楼205教室（兰溪路138号）

　　课程内容：音乐是流动的建筑，钢琴是打开音乐之门的钥匙。结合趣味乐理与键盘游戏，认识钢琴的基本构造、琴键分布。在敲击黑白键的过程中，锻炼孩子的眼、耳、手、脑协调能力，提升孩子的乐感和节奏感。

　　参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

　　活动主题：公益电影《熊出没·伴我“熊芯”》

　　活动时间：7月22日13:30

　　活动地点：普陀区文化馆五楼小剧场（兰溪路138号）

　　活动内容：熊大、熊二和光头强卷入“铁甲怪”绑架事件，熊大在冒险中认出白熊就是当年抛弃自己的妈妈，最终得知真相后敞开心扉，重拾母爱。

　　参与方式：预约参与

　　活动主题：（区配）滑稽小丑的冒险之旅

　　活动时间：7月22日9:00

　　活动地点：甘泉社区双山居委（双山路161弄17号）

　　活动内容：演出融合小丑杂耍、魔术与默剧，穿插趣味互动，营造欢乐氛围。

　　参与方式：预约参与

　　活动主题：（区配）神奇的泡泡秀《秀个泡泡给你好看》

　　活动时间：7月22日10:00

　　活动地点：桃浦社区文化活动中心（连冠路196号）

　　活动内容：带领观众开启一场梦幻的泡泡之旅，零距离感受泡泡带来的魅力。

　　参与方式：预约参与

　　活动主题：（市配）长篇评弹演出

　　活动时间：7月22日14:00

　　活动地点：真如社区文化活动中心（兰溪路968号）

　　活动内容：由上海评弹团的资深演员表演长篇弹词《玉蜻蜓》。

　　参与方式：现场参与

　　活动主题：（区配）珠运亨通珍珠水晶发财树手作派对

　　活动时间：7月22日14:30

　　活动地点：桃浦社区紫藤苑居委（白丽路701弄40号101室）

　　活动内容：将传统发财树造型与现代珍珠、水晶饰品完美融合，带领大家制作一款独具匠心的家居艺术品。

　　参与方式：预约参与

　　7月23日 星期四

　　课程名称：暑期少儿公益班│百灵之声·音乐基础知识

　　上课时间：每周四上午10:00（7月2日起，共8次课）

　　上课地点：普陀区文化馆二楼203教室（兰溪路138号）

　　课程内容：暑期轻松学好音高节奏，认识五线谱，夯实音乐基础，快乐开启音乐之门。

　　参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

　　课程名称：暑期少儿公益班│笛韵悠扬·少儿竹笛启蒙

　　上课时间：每周四上午10:00（7月2日起，共8次课）

　　上课地点：普陀区文化馆二楼204教室（兰溪路138号）

　　课程内容：课程从零基础开始，教授正确的呼吸方法与指法，让孩子在吹奏中感受气韵流动，锻炼肺活量，“吹响整个夏天的清亮旋律。

　　参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

　　活动主题：（区配）滑稽小丑的冒险之旅

　　活动时间：7月23日14:00

　　活动地点：桃浦社区怡佳荣和居委（连亮路111弄20号102室）

　　活动内容：演出融合小丑杂耍、魔术与默剧，穿插趣味互动，营造欢乐氛围。

　　参与方式：预约参与

　　活动主题：（区配）大漆珠手作守初心传千年漆艺

　　活动时间：7月23日14:30

　　活动地点：石泉社区品尊国际居委（铜川路58弄37号）

　　活动内容：带领参与者打磨大漆珠，并配以精美流苏制成挂件。

　　参与方式：预约参与

　　7月24日 星期五

　　课程名称：暑期少儿公益班│足尖上的童趣·少儿舞蹈启蒙

　　上课时间：每周五上午10:00（7月3日起，共8次课）

　　上课地点：普陀区文化馆二楼204教室（兰溪路138号）

　　课程内容：通过趣味性的舞蹈组合训练，纠正孩子不良体态，培养协调性与节奏感。在欢快的音乐中，激发孩子的表现欲，让每一个“小天鹅”都能翩翩起舞。

　　参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号定期报名

　　活动主题：“艺起苏河SHOW”文化惠民系列演出：经典童话剧《灰姑娘》

　　活动时间：7月24日14:00

　　活动地点：普陀区文化馆五楼小剧场（兰溪路138号）

　　活动内容：善良温柔的灰灰姑娘受继母和姐姐欺凌，得仙女相助赴王宫舞会，与王子一见钟情，匆忙中遗落水晶鞋。王子凭鞋子寻遍全城，终于找到灰姑娘，二人克服困难，收获幸福美满的结局。

　　参与方式：预约参与

　　活动名称：镂月裁云·纸上生夏——夏日剪纸体验活动

　　活动时间：7月24日下午14:00

　　活动地点：普陀区文化馆六楼非遗传习室（兰溪路138号）

　　活动内容：本次活动邀请非遗传承人现场授课，讲解纹样构思、剪裁技法。大家手持刻刀红纸，精心雕琢荷花、夏蝉等夏日意象。在起落剪刻之间感悟传统匠心，于方寸作品中领略民俗文化魅力，以非遗美育充实闲暇时光，让传统技艺焕发鲜活生机。

　　参与方式：文化普陀云预约报名

　　活动主题：（区配）小小科学家——电动调速旋转飞椅DIY

　　活动时间：7月24日9:30

　　活动地点：长征社区泾泰居委（金沙江路2348弄59号）

　　活动内容：带领大家动手完成电动旋转飞椅的制作，同时了解离心力、串联/并联电路、PWM调速等原理。

　　参与方式：预约参与

　　活动主题：（区配）神奇的泡泡秀《秀个泡泡给你好看》

　　活动时间：7月24日14:00

　　活动地点：长征社区文化活动中心（梅川路1255号）

　　活动内容：带领观众开启一场梦幻的泡泡之旅，零距离感受泡泡带来的魅力。

　　参与方式：预约参与

　　活动主题：（区配）“相声有新人”郭德纲弟子笑乐汇专场

　　活动时间：7月24日14:00

　　活动地点：曹杨社区杏梅园居委（曹杨五村242号103室）

　　活动内容：由笑乐汇相声会馆的年轻相声演员带来创新、跨时代的相声。

　　参与方式：预约参与

　　活动主题：（区配）锁住果香——水晶葡萄串香薰精油皂DIY

　　活动时间：7月24日14:00

　　活动地点：长寿社区正红里居委（昌化路994弄门口活动室）

　　活动内容：带领大家制作一款芳香的葡萄形手工皂。

　　参与方式：预约参与

　　活动主题：山色——新时代青绿山水画作品展

　　活动时间：2026年7月24日-7月25日，9：00-19：30

　　活动地点：刘海粟美术馆（分馆），铜川路1869号

　　活动内容：美术馆奇妙夜

　　报名方式：现场直接参与

　　7月25日 星期六

　　活动主题：艺起苏河·名师美育课堂——实战深耕·精准攻克合唱难点

　　活动时间：7月25日13:30-16:00

　　活动地点：普陀区文化馆五楼剧场（兰溪路138号）

　　活动内容：张锐教授将针对贝多芬经典合唱作品，结合乐龄团队发声特点，通过实战教学优化声部平衡、和声融合、强弱对比及舞台表现力，帮助爱好者攻克古典作品演绎难题，提升整体艺术水平。

　　参与方式：“上海普陀文旅”微信公众号预约参与

　　活动名称：2026长三角阅读马拉松大赛

　　活动时间：7月25日10:00-16:00

　　活动地点：普陀区图书馆9楼苏州河书房

　　活动内容：长三角阅读马拉松大赛由上海图书馆和阅读马拉松发起，联合南京图书馆、浙江图书馆、安徽省图书馆共同主办，是面向长三角三省一市的大型阅读公共赛事，2026年大赛轮值馆为浙江图书馆。参赛者需要在6小时内完成一本未上市新书的略读和通读，推动身边的朋友了解和认识阅读，形成对阅读的“共同记忆”。自2018年至今，长三角阅读马拉松大赛已连续举办9年，是世界上规模最大的线下阅读赛事。

　　参与方式：“上海普陀文旅”“上海市普陀区图书馆”微信公众号报名

　　活动主题：“臻美苏河•艺术大课堂”美术馆奇妙夜亲子体验课

　　活动时间：7月25日18:00—19:00

　　活动地点：刘海粟美术馆（分馆），铜川路1869号

　　活动内容：石塑黏土瓦猫

　　报名方式：微信小程序预约报名