蒸汽眼罩如何放心用？这份提醒请收好 2026-09-07 来源：上海发布
不少人休息时会戴上蒸汽眼罩，但若使用不当，会有健康风险。科学使用蒸汽眼罩有哪些注意事项？来看市卫健委的科普。
1、蒸汽眼罩为何容易损伤眼周皮肤
正规蒸汽眼罩的温度大多稳定在38度-40度，贴合眼周皮肤，热量一般不会穿透眼睑伤害眼球。
但如果使用时间过长，存在低温烫伤的风险，持续温热会损伤眼周娇嫩薄弱的皮肤，引发泛红、刺痛、脱皮，这也是使用后皮肤损伤的主要原因。
2、哪些人群不宜使用蒸汽眼罩
以下几类人群不宜使用蒸汽眼罩：
患有角膜炎、结膜炎、青光眼的人群；
刚做完眼部手术的人；
眼周皮肤敏感、有破损的人。
3、如何科学使用蒸汽眼罩
选用正规产品
选择正规品牌产品，规避温度过高、发热不均的劣质眼罩，以免增添风险。
严格控制时长
单次使用10-15分钟即可，切勿超时佩戴，避免低温烫伤。
禁止睡觉时戴
睡眠中皮肤感知迟钝，极易因长时间热敷造成烫伤。
分享：