警惕“痛风性关节炎”

  痛风是仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病，与高血压、糖尿病一样，是需要终身管理的慢性病。

  痛风性关节炎是一种与尿酸代谢紊乱相关的慢性疾病。当血液中的尿酸长期过高，会形成针状结晶，有人形容像“玻璃碴”一样，沉积在关节和周围组织，引发剧烈疼痛、红肿，严重时会导致关节变形、肾功能损伤，甚至诱发心脑血管疾病。

  四大防治误区

  不少患者痛风反复发作，是因为陷入了认识误区。以下这些高频误区，看看你中招了吗？

  误区一：“痛风不疼就不用管”。

  其实，尿酸高才是病根，即使不疼，尿酸结晶仍在悄悄破坏关节和肾脏，等到下次发作时往往更严重。

  误区二：“吃止疼药就行”。

  止疼药只能缓解症状，不能降尿酸，治标不治本，长期依赖还会损伤胃肠道。

  误区三：“喝苏打水能根治”。

  苏打水确实有助于碱化尿液、促进尿酸排泄，但只能作为辅助手段，无法替代规范药物治疗。

  误区四：“痛风是老年病，年轻人不用防”。

  事实上，现在30-40岁的痛风患者激增，熬夜、喝酒、高嘌呤饮食、含糖饮料摄入过多是主要“元凶”。

  科学调整生活方式

  想要减少痛风性关节炎发作，除了遵医嘱治疗外，养成健康生活方式必不可少。生活方式干预可以减少发作频率、保护关节功能，具体包括：

  少摄入动物内脏、海鲜、荤汤、酒精、含糖饮料。

  适量吃瘦肉、豆制品。

  每天喝水2000毫升以上，帮助尿酸排泄。

  控制体重，适度减重。

  适当运动，但要避免剧烈运动诱发痛风。

  痛风患者重在长期管控，切勿症状一消就停药。日常做好健康管理，好好爱护关节，不让痛风性关节炎反复发作！