今年是上海市开展“为民办实事”40周年，上海发布特别策划推出“为民办实事”专题栏目，在这里，小布将持续关注上海市每年重点民生实事项目的进展，也与你共同聆听那些传递温暖、点亮生活的生动故事

  下班后的上海，生活才刚刚开始！

  如何告别工作的“班味”，找回生活的松弛感？跟着小布走进上海四大夜校——“市民艺术夜校”“工会夜校”“青年夜校”“市民健身夜校”，这里有的不仅是知识与技能，更有一份夜晚的热闹与生机。

市民艺术夜校——

咖啡香里的新赛道

跟上这只兔小布，一起去班味

学做咖啡的年轻人

正在悄悄换“赛道”

  在上海这座拥有全球最多咖啡馆的城市，学习咖啡制作不再仅仅是兴趣爱好的选择，更成为了一条通往职业发展的新路径。今年春季，市民艺术夜校推出的“考证奠基班”咖啡课程，市民纷纷扎堆往“夜校”里跑，正儿八经学做咖啡。

凯文老师以理论和实践结合，教授学员咖啡的知识

  和以往那些做一杯拉花、拍张照就结束的兴趣班完全不同，夜校课程背后带着明确的“考证奠基班”标签。从咖啡豆的前世今生，到机器怎么“驯服”，课程设计完全对准考证考点。12节课，手把手把你从咖啡小白拖到考证起跑线。

学员笔记本上记录了满满的“干货”

  “以前觉得做咖啡是情调，现在发现是门技术，更是条出路。”一位学员这么说。

  在这里，有想开咖啡馆的上班族，有给自己简历“加技能点”的大学生，甚至还有单纯想摆脱“咖啡只喝速溶”标签的咖啡爱好者。兴趣变成饭碗，在这里真不是一句空话。

除了咖啡，中式点心、西式烘焙的课程同样火爆

  因夜校名额“秒光”，为回应大家的热情，日间平行班已火速加开——同样的配方，同样的硬核技能，只是把学习时光从夜晚调到了日光里。

工会夜校——

大赛场馆里的“立体魔法”

我想要给自己做一身衣服

工会夜校把大师课

搬进了大赛场馆

  下班后不赶饭局，直奔“世界技能大赛”的赛场学手艺——这届职工的夜生活有点酷。工会夜校的服装立裁入门课上课地点就设在世界技能大赛的比赛场地。走进宽敞明亮的实训区，标准化的灯光、人台与操作台，让零基础的学员们瞬间有了“参赛选手”的仪式感。

课程主打“听得懂、跟得上”

  从剪刀怎么拿、人台怎么标线，到基础针法怎么走，导师都从最细碎的地方教起。大家围在人台边，看着平平无奇的坯布在指尖有了弧度，一步步变身为紧身裙、一步裙、A字裙，甚至灵动飘逸的波浪裙。

大国工匠雍飞手把手教授学生“立体剪裁”的秘诀

  把“硬核”技术讲得如此接地气的，正是课程导师雍飞。作为大国工匠、全国五一劳动奖章获得者、全国十佳服装制版师，他曾领衔“新中装”高定项目，也是圈内公认的技术大牛。在世界级场地的实操台上，他把复杂的版型逻辑拆解得通俗易懂：“这里要留半厘米的松量”“这个余量要转到侧缝去”……学员们跟着练，很快就能独立完成从立体裁剪到拓版取型的全过程。

零基础的学员，通过导师的指导，一步一步实践自己的梦想

  “在这里上课，感觉自己离‘工匠精神’特别近。”有学员笑着说。在高规格的场地里，跟着顶级的老师，把一块布做成一件合身的裙子——这大概就是下班后最有成就感的时刻。

青年夜校——

拼出指尖的“小宇宙”

潮流玩法，我先学

“拼豆热潮”卷进了青年夜校里

  在普陀区长风新村街道的和畅公寓社区内，数名青年正围坐一堂，手持镊子，全神贯注地将一颗颗彩色塑料小豆拼贴在模板上。这是2026年普陀青年夜校新推出的“拼豆”课程现场，LABUBU、小熊等可爱图案在指尖逐渐成型。

看到色彩缤纷的图纸和豆子，心情是不是已经开始澎湃？

“拼豆课”诞生记

  拼豆，是一种使用镊子或专用豆针，将彩色豆粒按照图纸拼贴、再经熨烫定型的手工活动。近几个月，这种兼具创意与解压属性的玩法在年轻人中迅速走红。课程一经上线，名额便迅速报满，成为本季度备受追捧的“爆款”。

  “这门课的诞生源于一次社区内的‘点单’，更是对当下青年心理需求的精准回应。”据介绍，对于许多上班族而言，重复的拼豆动作能让人暂时忘掉手机通知，专注当下，亲手制作一个钥匙扣或冰箱贴带回家，成了夜晚一份可触摸的“小确幸”。

  从一堂手工课的火热，到覆盖商圈、保租房，让青年“出门就能上课，下班即可充电”的便捷课堂，青年夜校正成为越来越多上海青年触手可及的“精神家园”。在这里，他们不仅解锁了新技能，更“拼”出了属于自己的社区朋友圈。

看看零基础小布做的“兔小布”怎么样？

市民健身夜校——

打工人的夜晚，动起来！

挥洒汗水，收获快乐

  晚上七点，徐汇区漕河泾街道党群服务中心的市民健身夜校里，音乐动感、气氛正嗨。十多位学员跟着教练扭胯、摆手、转身，汗是流的，笑容是亮的——这一刻，打工人的夜晚被重新定义。

  这不是你想象中的那种夜校。课程表上没有语数外，而是尊巴、搏击、瑜伽、匹克球、八段锦……从暴汗燃脂到静心养生，几乎覆盖所有你想得到的运动需求。在这里，运动不再是咬牙坚持的“孤独修行”，而是一群人的“快乐升级”。2026年4月底，这样的市民健身夜校教学点全市已开设53个、课程近百种，堪称一部“运动百科全书”。

燃脂！暴汗！下班后来一节无需舞蹈基础的尊巴课，和所有的烦恼说拜拜

尊巴课为何火爆？

  对零基础小白特别友好！这门融合了南美舞蹈与有氧运动的课程，门槛低、趣味强、氛围好。“不需要任何舞蹈基础，跟着音乐和教练扭起来就行，解压效果一流。”成了很多学员的真实反馈。

夜校能给的

远不止一门课

  想增肌？有专业塑形课等着；想放松？瑜伽、普拉提随时可约；想玩点新鲜的？匹克球、爵士舞也已就位。就像一个“运动体验库”，总有一款能点燃你的兴趣。

  课程多安排在晚上7点到8点30分，教学点还常设在商圈或地铁沿线，实现“下班顺路动一下”的无缝衔接。换下职业装，穿上运动服，在这里建立的联系纯粹又直接——很多人在这里找到了长期相伴的“运动搭子”。

从艺术、技艺到健身、休闲，

上海四大夜校以多元、便捷、高质量的课程

精准回应了市民对美好生活的多样化期待

它们不仅是技能充电站

更是城市温度与人文关怀的生动体现

让“人民城市”的夜晚

充满学习的热度、交流的暖意与活力的光芒