这事我给到“夯”！
今年是上海市开展“为民办实事”40周年，上海发布特别策划推出“为民办实事”专题栏目，在这里，小布将持续关注上海市每年重点民生实事项目的进展，也与你共同聆听那些传递温暖、点亮生活的生动故事。
你以为上海爷叔阿姨健身还只会甩甩手？格局打开！
现在一进门先刷脸建档，跑步机是适老版的温柔开练，健身车还能实时PK数据……
这可不是什么高奢私教，而是上海的为民办实事项目——新建改建180片市民运动球场、500个市民益智健身苑点、50个市民（职工）健身驿站、40个长者运动健康之家。一张活力大网正在上海铺开，运动健身已经next level啦。
要说会玩，还得看阿拉上海的爷叔阿姨！凡是体验过这个站点的，个个都给出超高点赞，直呼“夯”！
江浦社区 长者运动健康之家
蓬莱公园 市民益智健身苑点
WOW!
99元包月，还带“私人教练”
月付99，日均3块！江浦社区的长者运动之家堪称“性价比王者”，爷叔阿姨的快乐养生，门槛真的不高。
长者运动健身之家和市民健身驿站都是99元/月，适合各个年龄段的市民前来健身运动
在这里运动的老人都会拥有一份专属健康档案，一人一档。还会做健康评估，老人的身体健康情况会上传到档案当中，让运动更加精准、科学、个性化。
值得一提，江浦社区长者运动健康之家的运动功能区规划得十分细致。
实时监测身体状态
老人在运动前，先在体质健康检测功能区里量量血压。如果血压正常，就按运动建议锻炼。运动时还会佩戴手环，工作人员会通过心率监测屏实时关注——运动安全看得见。
有氧运动区里，适老化跑步机跑台加宽，起步速度0.1km/h，两侧配上醒目急停键——安全细节全程护航，长辈练得放心。
走进微循环促进区，从躺、站到坐，设备全按老人需求来。缓解静脉曲张、强化关节肌群，连助眠通便都有专属“沙发位”——细致到骨子里了。
慢病干预空间里，专为失眠、腰疼长辈设置：水平床舒缓放松，远红外生物频谱气血养生机温通调理——慢病干预，贴心到点子上。
全员持证上岗，从科学评估到动态监护，专业指导全程在线——长辈的每一滴汗，都流得明明白白。
这里还有独立的残疾人区——阳光康健站。无障碍轮椅功率运动机让坐轮椅的残疾人群能自助锻炼，延缓肌肉退化，提升身体机能和自理能力，增强自信心。
截至2025年底，全市各区累计建成长者运动健康之家200个。江浦点试运行两年多，已吸引约120位老人常驻，日均到场四五十人，邻侧阳光康健站更服务近200位残障伙伴。
公园里的“智能健身房”，社交健身两不误
如果说长者运动健康之家是“性价比之王”，那蓬莱公园市民益智健身苑点就是“科学健身0元购”。
蓬莱公园年客流量120万人次，市民对健身器材的需求量大、使用频率高。去年，这里进行了一次大改造，占地800平方米的健身苑点，升级了25种器材，覆盖全年龄段。
最吸引眼球的是这台智能健身车。市民可以通过操作台自由选择锻炼模式，设备会实时记录运动时间和里程，并在锻炼结束后提供个性化反馈，帮助市民了解本次健身效果。
这台健身车采用太阳能供电，环保又节能。
更特别的是，它还具备“社交属性”——你可以和好友各骑一台，来一场“云竞赛”，屏幕上实时同步显示彼此的里程、速度等数据，让健身变得有趣不孤单。
这里有深蹲训练器、二头肌三头肌训练器等各类器械，让每个人都能找到适合自己的健身方式。
年轻人可以在力量区尽情挑战自我，老年人也能在适配的器材上从容锻炼。大家各得其所，一同享受运动的乐趣。
热点问答
Q：今年上海市为民办实事项目的体育设施项目有什么特点？
今年上海市为民办实事项目的体育设施项目包括市民运动球场、市民益智健身苑点、市民（职工）健身驿站、长者运动健康之家等多种类型，兼顾儿童青少年、职工、老年人等不同年龄段人群的运动健身需求，积极回应“健身去哪儿”等民生关切，让全民健身公共服务更便捷、更普惠。
Q ：市民运动球场具体包括哪些球类运动项目？
市民运动球场是指设置在公园、绿地、居住小区等处，可开展篮球、足球、羽毛球、匹克球等体育项目的场地。今年，全市将新建和改建市民运动球场180片（包括羽毛球场100片、匹克球场50片）。市民喜闻乐见的匹克球场是首次纳入，增加新兴时尚的运动场地。
Q ：社区公共体育设施是免费还是收费开放？
按照国家和上海市有关政策，社区公共体育设施面向市民免费或者低收费公益开放。
Q ：社区公共体育设施如何开展日常管理？
本市建立社区公共体育设施数字化管理服务平台，加强社区公共体育设施属地管理，开展社区公共体育设施巡查，做好健身设施更新维护。
Q ：市民如何方便查询公共体育场馆设施信息？
市民可通过“来沪动|健身地图”微信小程序或随申办、上海体育微信公众号以及各区体育局官网等渠道查询公共体育场馆设施信息。